O Estendido

Objectivo: Controlar o equilíbrio durante o estiramento e o retorno, a precisão para deslocar a marca e a força dos braços para o retorno.

Material: Uma vara forte («bastão»), giz para marcar as linhas e uma pequena pedrinha para controlar a marca.

Participantes: Jogo individual.

Regras do Jogo: O jogador coloca os pés juntos antes duma raia demarcada no chão e estende-se ao longo do seu corpo para a frente, apoiado num bastão, que ele próprio coloca à distância e posição que considerar (o bastão pode apoiar ou ser travado por outra pessoa para evitar a deslocação involuntária e a caída do jogador).

O participante deverá segurar no bastão com uma das mãos, estender o seu corpo o mais que puder e tocar no chão com a ponta dos dedos da
outra mão, voltando à posição inicial apoiado no bastão, sem cair, sem apoiar-se no chão e sem pisar ou «queimar» a risca com os pés. A sua
marca deverá ser assinalada com uma pedrinha. O próximo jogador empurrará a marca do anterior, ou não, assinalando então a sua marca atrás desta.

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